Bien dans ton corps, mieux dans ta tête.
EN CORPS, c'est le studio de Marie-Ève Malette : des cours en groupe pleins d'énergie à Notre-Dame-des-Prairies, et une plateforme de vidéos d'entraînement pour bouger où tu veux.
Un studio à taille humaine, en pleine Lanaudière
Depuis Notre-Dame-des-Prairies, EN CORPS accueille toutes les conditions et tous les niveaux : cours en groupe dynamiques, classes virtuelles et activités offertes dans plusieurs municipalités de la région.
L'équipe d'instructeurs t'accompagne pour découvrir tes forces, relever de nouveaux défis et te sentir bien, autant dans ton corps que dans ta tête.
Notre-Dame-des-Prairies (Qc) J6E 1A5
Samedi – dimanche : 8h30 – 17h00
Trouve ton rythme
Entraînement en douceurIntensité douce
Rythme lent, articulations protégées, mouvements contrôlés. Idéal pour les femmes enceintes, les aînés ou quiconque veut bouger en sécurité.
Entraînement dynamiqueIntensité intermédiaire
Des routines enchaînées, un jeu sur le rythme, de la variété et du plaisir pour tous les publics.
Entraînement cardioIntensité élevée
Rythme soutenu, musique dynamique, dépense énergétique élevée. Pour se dépasser en toute confiance.
Étirements & recentrageYoga
Postures et enchaînements suggérés, où chacun apporte sa touche selon son histoire et ses capacités.
DanseZumba
Rythmes latins, énergie contagieuse, deux pieds sur terre et sourire garanti.
Deux façons de t'entraîner
Cours en groupe
Rejoins-nous en studio ou dans ta municipalité pour une dynamique collective hors pair. Consulte les horaires et inscris-toi directement à ta prochaine session.
En Corps+
Notre plateforme de vidéos d'entraînement en streaming. Entraîne-toi à ton rythme, sans contrainte de lieu ni d'horaire, où que tu sois.
« Tes cours m'apportent beaucoup d'énergie et m'ont aidée à ne pas lâcher tout en respectant mes limites. »— Céline Ducharme